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２０２１年は１１月７日に立冬を迎え、暦の上で冬を迎えます。水仙や椿の花に本格的な冬の訪れを買いま見ることができます。
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陰陽のバランスでは陰気がさらに増して、陽気はさらに地に潜む時期になります、陽差しは弱く短くなり、北から木枯らしが吹きはじめると、池や湖や大地が凍りはじめます。

2021年は10月23日には霜降（そうこう）を迎え、秋の最終の節気となり、立冬には暦の上で冬を迎えます。
露は陰気に結ばれて霜となり、また草木は冬に備えて代謝をおとすため紅葉から落ち葉や白化粧が始まります。雨は冷たい秋雨となって静かにしとしと降る秋の長雨が多くなります。

2021年は10月8日に二十四節気の寒露（かんろ）を迎えました。
寒露は秋の深まりが身近に感じられる、晩秋の節気です。陰陽では、陰気が主となるので、草木につく露の冷たさに深まりゆく秋を感じる方も多いでしょう。そして、この時期は（菊花（菊の花）が美しい時期になります。秋雨前線のため秋の長雨の傾向が強まり、収穫の秋を象徴する稲刈りも終わりをむかえます。

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こんにちは、

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白露
白露　　2021年９月７日～9月22日
２０２１年９月７日白露（はくろ）を迎えます。朝夕の気温が下がり秋の深まりが街角に見受けられるようになります。
陰の気が強くなりはじめ。朝晩の気温の低下に伴って、朝露が草花につき始め白く光りはじめるので「白露」の季節といわれる由縁でしょう。

今日、２０２１年８月２3日には二十四節気の「処暑（しょしょ）」を迎えます。

処暑を迎えると朝夕に秋の気配が顔をみせはじめ、心地よい涼しさを感じる日が増えてきます。

吹き始める西風にのって稲穂は実り収穫の時期に備えます。

夏の厳しい暑さが影を潜め秋の気配がしのびよる時節。一方で、残暑の疲れが現われる頃。

今年は立秋を過ぎて大雨の日が続いていますが、明日８月２２日は全国的に満月です。

かつて、旧暦（太陰暦）では満月と新月に「小豆ご飯（あずきごはん）」を食べる習慣がありました。

小豆（アズキ）は、中医学では赤小豆（セキショウズ）といわれ、身体のなかのものを下行させる性質に優れ、体内の余分な水分を排泄させる利水の作用を持つと言われています。

宮廷女官チャングムの誓い大長今　から

薬膳を楽しく～宮廷女官チャングムに学ぶ医食同源～　第　話　①　
～山菜からお米のとぎ汁まで～

今週も、「宮廷女官チャングムの誓い：大長今」から薬膳・中医学の話題を紐解いてみます。

難解な四文字の漢字がでてくる中医学ですが、わかってしまえば端的な表現で便利な熟語です。

今日は、そんな中医学の歴史をご紹介したいと思います。

中医学の始まりは、なんと紀元前２２０５年（４２２３年前）。