季節の養生

穀雨（こくう）
　最もすがすがしい時節の清明（せいめい）

2024年は４月4日に、そして例年４月5日前後には頃清明（せいめい）を迎えます。
清明の意味は、自然界の万物が清らかでいきいきとしているという「清浄明潔」の意味といわれ、一年のうちで一番すがすがしい節気です。

毎年３月５日頃には啓蟄（けいちつ）を迎えます。
この頃から大地が暖かくなリ、冬眠していた動物や虫が目覚め、巣穴から出て動き始めます。
防虫の始まりです。ゴキブリをはじめとする害虫の多くは
丁子（クローブ）、ミント
などの香辛料やハーブを嫌います。これらのハーブを室内などに置いておくと彼らに遭遇することもなく、不要な殺生をしなくて済みます。

　毎年２月１８日～２０日頃に二十四節気の雨水（うすい）を迎えます。
雨水は文字通り
寒さがやわらぎ、雪が雨やみぞれに変わリはじめます。
植物にとっては恵みの雨となり、積もっていた雪も溶けはじめ、雪どけ水に早春の足音が聞こえ始める頃。

立春（りっしゅん）

立春は暦の上では春で、天の気は春に向かいますが、地の気には未だ冬の寒さが残ります。が、徐々に陽気が増して、４月１８日の雨水（うすい）の頃までには、春の兆しが顔をのぞかせ始めます。そろそろ身体も春に備え、寒さで縮んで溜まっていた老廃物を、お茶で流しておきましょう。（少酒多茶）
中国の習慣では、春節はお茶と薬膳春巻きで楽しみます。

大寒（だい かん）
２０２２年1月２０日、例年１月２０日頃には大寒を迎えます。
( 1月20 日頃／初候 ：蕗薹（ふき）の華さく，次候 ：沢水氷つめる，末候：鶏始めて産む）

小寒（しょう かん）は2023年は1月6日に迎えます。例年1月５日前後に迎えます。

２０２１年は１２月７日、毎年１２月５日を過ぎた頃には大雪（たいせつ）をむかえ、本格的な冬の到来。大雪の文字通り、北国では本格的な降雪積雪がはじまり、全国的にも朝夕には、川や池に氷が張り、冷たさが増してゆく時期です。

２０２１年、２０２２年、２０２３年、２０２４年は１１月２２日、毎年だいたい１１月２０日過ぎには、二十四節気の小雪（しょうせつ）を迎えます。
天の気は上昇し、地の気が沈み太陽が北に傾くので日差しは弱くなって冷え込みが厳しさを増します。
虹をみかけることが少なくなるといわれ、北の地方から徐々に積雪が始まり、冷たい北風が木々の葉を落としますが、柑橘類は黄色く染まります。