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妊活中の女性必見！妊娠しやすい身体をつくる薬膳的「周期別食事」の基本
2025/06/22 更新
妊活女性のための妊娠しやすい体をつくる薬膳的「食事」の基本について周期調整法で注目される食材と栄養素についてお伝えします。こんにちは。国際中医薬膳師の乾（いぬい）です。「妊活中に、…
白髪予防の薬膳～お辞儀をしても安心～
2025/06/21 更新
◆ お辞儀をした瞬間、ハッとしたことありませんか？「最近、白髪が増えた気がする…」「お辞儀したとき、分け目の白髪が見えてないかな？」ふとした瞬間に感じる“恥ずかしさ”や“気まずさ”。実は…
「健脾利湿の薬膳術」～二十四節気で巡るお腹スッキリ献立～
2025/06/20 更新
日本も全国的に梅雨模様で胃腸が疲れやすい時節になりました。胃腸を守りながら、鶏肉のタンパク質で夏バテも予防できる優しい薬膳スープ西太后(慈禧太后)…
生理不順や白髪に！五つの赤い食材で巡らせる「五紅湯レシピ」
2025/06/19 更新
五紅湯！五つの紅い食材で血を補う薬膳茶　美肌・妊活・冷え対策」「生理不順や白髪に。五つの赤い食材で巡らせる『五紅湯』レシピ」① はじめに「最近、顔色がさえない」「冷えや疲れがなかなか取れない」…
浮腫（むくみ）やすく胃腸が弱い方へ。体の内側から整える薬膳スープ「四神湯」
2025/06/18 更新
胃腸が弱いと浮腫みやすい体質になります。 🍵 はじめに｜「朝から顔がむくみやすい…」「お腹がすぐに張って疲れやすい」「季節の変わり目に体調を崩しやすい」こんなお悩みありませんか？…
妊活の薬膳茶「五紅湯」
2025/06/17 更新
妊活女性におすすめ！！五紅湯（ごこうとう）で血を補い、授かる力＝妊娠力を底上げしよう！！こんにちは。国際中医薬膳師の乾（コナン）です。今回は、妊活中の女性や生理不順・冷え性・…