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薬膳を楽しく　チャングムの誓いに見る医食同源ブログ（目次　はコチラhttps://drug-inui.com/blog/652）

立春（りっしゅん）

立春は暦の上では春で、天の気は春に向かいますが、地の気には未だ冬の寒さが残ります。が、徐々に陽気が増して、４月１８日の雨水（うすい）の頃までには、春の兆しが顔をのぞかせ始めます。そろそろ身体も春に備え、寒さで縮んで溜まっていた老廃物を、お茶で流しておきましょう。（少酒多茶）
中国の習慣では、春節はお茶と薬膳春巻きで楽しみます。

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国際中医薬膳師　試験対策セミナー
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今日は、アトピーやアレルギーの原因になりやすいといわれるグルテンについて

大寒（だい かん）
２０２２年1月２０日、例年１月２０日頃には大寒を迎えます。
( 1月20 日頃／初候 ：蕗薹（ふき）の華さく，次候 ：沢水氷つめる，末候：鶏始めて産む）

小寒（しょう かん）は2023年は1月6日に迎えます。例年1月５日前後に迎えます。

２０２１年は１２月７日、毎年１２月５日を過ぎた頃には大雪（たいせつ）をむかえ、本格的な冬の到来。大雪の文字通り、北国では本格的な降雪積雪がはじまり、全国的にも朝夕には、川や池に氷が張り、冷たさが増してゆく時期です。